• 0722 220 399

Cum incepi o detoxifiere ?

Atunci cand ne apucam de detoxifiere, indicat ar fi sa incepem cu inceputul si anume cu curatarea colonului.

Principala problema a colonului este constipatia, spre deosebire de surata ei in care ai prea multe urgente, in cazul constipatiei, urgenta se lasa asteptata chiar si doua – trei zile.

Cum gestionam constipatia si ce schimbari facem ?

Nu stiu daca voi v-ati confruntat cu vreo problema pe care ati dorit s-o rezolvati si cu toate ca ati facut multe schimbari in alimentatie, cum s-ar zice ati mancat cat mai sanatos, ati baut multe ceaiuri, ati luat suplimente naturiste si totusi problema nu s-a lasat dusa, ba dimpotriva cireasa de pe tort a fost ca pe langa problema initiala s-au mai adaugat si altele  mai subtile gen anxietate, frustrare etc.

Legat strict de constipatie, daca vrei ca totul sa mearga ceas, uita-te mai intai la toate blocajele limitative, emotionale, credintele la care nu vrei sa le dai drumul. Fii sincer/a cu tine si identifica acele tipare , accepta-le si da-le drumul si daca nu le poti identifica, la nevoie intreaba un prieten.

Odata contientizate tiparele la care tineai cu dintii si adopti noi schimbari, constipatia se va rezolva de la sine .

Ce schimbari poti aduce in alimentatie ?

  •  Poti folosi plante cu actiune blanda /laxativa ca cicoarea, lemnul-dulce, papadia, socul, ghimbirul, menta , ceaiul verde.
  • In topul listei as pune gelul de aloe, care are puternice proprietati laxative si antiinflamatoare. Este  indicat sa incepeti cu o doza mai mica decat cea recomandata pe eticheta produsului, ulterior mariti treptat pana la doza recomandata.
  • Semintele de in rasnite proaspat precum si taratele de pshyllium sunt remedii blande, care nu irita intestinele. Este recomandat a fi consumate cu o cantitate mai mare de apa,
  • Un remediu apreciat si de copii consta in 4-5 prune uscate neafumate si netratate cu sulfiti sau 2-3 smochine. Se pun de seara intr-un pahar cu apa, iar dimineata pe stomacul gol se bea apa si se vor consuma fructele.
  • Schimbarea in alimentatia ar trebui sa includa o proportie mai mare de legume si fructe proaspete bogate in celuloza: morcovi, sfecla rosie, varza prospata sau murata, dovlecelul, dovleacul, cicoarea, rosia, salata verde, spanacul, portocalele, smochinele, prunele prospete sau uscate, merele, perele etc.
    Schimbarea in alimentatie trebuie facuta gradat pentru a fi acceptata si integrata ca un stil de viata .
  • Un consum adecvat de lichide. Fiecare individ este diferit, cu nevoi diferite, de aceea o cantitate standard privind consumul de apa este dificil de stabilt si poate uneori gresit. Cu cat in alimentatie predomina fructe, legume proaspete organismul devine mai hidratat.
  • incepeti dimineata cu un pahar mare cu apa calduta cu lamaie
  • Se renunţa la alimentele de tip fast-food, la preparatele bogate în grăsimi, la consumul excesiv de cafea şi alcool.

Curatarea colonului este bine venita atunci cand sunt depistati paraziti intestinali.

Printe plantele cu actiune antiprotozoare, antifungica si antibiotica sunt : oregano, usturoiul, ceapa ,cuisoarele, nucul, cimbrul, pelinul, hreanul, tinctura de propolis , semintele de dovleac crude. Pe parcursul intregii cure se vor exclude laptele si dulciurile.

A supune organismul la o detoxifiere agresiva si pe o perioada lunga se aseamana cu nebunia creata atunci cand facem curatenie, in acelasi timp, in toate camerele .

Indicat ar fi sa avem un plan, incepem cu detoxifierea colonului, continuam cu : ficatul, rinichii, plamanii si terminam cu curatarea sangelui si a sistemului limfatic.

Write a comment