De la Diete de Slabit la Stil de Viata Echilibrat. Pentru cei ce aleg sa faca schimbarea in viata lor.
Care sunt etapele Programului de Slabit ?
Programul de Slabit de 3 luni oferit de Nutri Coach are niste etape clar definite pe care le gasesti mai jos detaliate.
Este important
Pentru ca corpul tau trece prin transformari in diferitele etape ale vietii, nevoile tale nutritionale se schimba.
Sunt aici ca sa te ghidez si sprijin, pentru a cunoaste si stabili un plan personalizat de nutritie sanatoasa si echilibrata.
Schimbarea incepe cu o abordare realista prin pasi marunti si perseverenti.
O dieta echilibrata este sa stii cand, cat, cum si ce sa mananci si nu se refera la numararea caloriilor din farfurie.
Etapa 1
Consultatie Nutritionist Initiala
- Cunoasterea starii de sanatate – alergii, boli si alti factori de care trebuie tinut cont in elaborarea dietei de slabit sau luare in greutate personalizate
- Cunoasterea obiceiurilor si a preferintelor alimentare
- Investigarea istoricul greutatii
- Stabilirea obiectivului optim pentru slabit
Etapa 2
Plan Dieta Personalizata
In elaborarea dietei personalizate tinem cont sa fie:
- Adaptata programului tau zilnic
- Adaptata nivelului activitatii fizice
- Adaptata tipului tau de alimentatie (vegan, ovo-lacto-vegetarian, etc.)
- Restrictii alimentare (alergii, intolerante, afectiuni)
Etapa 3
Monitorizare - Ajustare
- Evaluarea progresului si evolutiei pe parcursul programului
- Evaluarea Jurnal Alimentar
- Discutie privind efectele resimtite pe parcursul dietei
- Ajustarea Dietei in functie de nevoile personale
Etapa 4
Progam de mentinere a greutatii
In urma programului de slabit este necesar un program de mentinere a greutatii prin transformarea si adaptarea acestui program intr-un stil de viata cu suport din partea nutritionistului doar atunci cand este nevoie.
- Ghidare in alcatuirea unei diete optime
- Insusirea principiilor si combinatiilor alimentare
- Adoptarea unui stil de viata sanatos si echilibrat
Alege Serviciul dorit
Comanda serviciul dorit fara obligatii si te contactam pentru a stabili toate detaliile
Servicii Consiliere Nutritie
Celor ce sunt nevoiti sa urmeze o alimentatie speciala. Primesti dieta personalizata afectiunii pe care o ai.
Consilierea Nutritionala pentru Slabit raspunde dorintei tale de ati remodela corpul printr-o dieta personalizata echilibrata.
