• 0734 033 022

Plan Controlul Greutatii

Ce este un Plan de Control al Greutatii ?

Pentru ca corpul tau trece prin transformari in diferitele etape ale vietii, nevoile tale nutritionale se schimba.

Sunt aici ca sa te ghidez si sprijin pentru a cunoaste si stabili un plan personalizat de nutritie sanatoasa si echilibrata.

Pasi Consultatie si Dieta Personalizata

Consultatie Initiala
Dieta Personalizata
Monitorizare
Mentinere

Consultatie Nutritie Initiala

  • Cunoasterea starii de sanatate – alergii, boli si alti factori de care trebuie tinut cont in elaborarea dietei de slabit sau luare in greutate personalizate
  • Cantarire si Masuratori – detalii despre istoricul greutatii
  • Analiza Compozitiei Corporale – evaluam IMC (indicele de masa corporala), BMR (rata metabolismului bazal), Procentul de tesut adipos si apa
  • Cunoasterea obiceiurilor si preferintelor alimentare
  • Stabilirea obiectivului optim

Dieta Personalizata

In elaborarea dietei personalizate tinem cont de :

  • Programul tau zilnic
  • Alimentele preferate
  • Tipul tau de alimentatie (raw vegan, vegetarian, etc)
  • Restrictii alimentare (alergii, intolerante, afectiuni)

Monitorizare - Ajustare

  • Cantarire si Masuratori
  • Evaluare Jurnal Alimentar
  • Discutie privind efectele resimtite pe parcursul dietei
  • Ajustarea Dietei

Mentinere

  • Ghidare in alcatuirea unei diete proprii
  • Insusirea principiilor si combinatiilor alimentare
  • Adoptarea unui stil de viata sanatos si echilibrat propriu

Ne Focusam pe ...

Greutate Optima
Forma Dorita

Preturi Consultatii

CONSULTATIE INITIALA

200 Lei

CONSULTATIA
  • Durata consultatie – pana la 60 minute
  • Chestionar istoric personal
  • Cantarire si Masuratori
  • Analiza Compozitie Corporala
  • Stabilire obiectiv
  • Dieta personalizata
MONITORIZARE - AJUSTARE

100 LEI

CONSULTATIA
  • Durata consultatie – pana la 30 minute
  • Reevaluare saptamanala
  • Cantarire si Masuratori
  • Evaluare Jurnal alimentar
  • Ajustare Dieta
DIETA ECHILIBRATA

450 LEI

PE LUNA
  • 1 Consultatie initiala + 3 de Monitorizare/Ajustare
  • Pana la 4 Diete Personalizate
  • Consiliere Gratuita pe durata Programului
RECOMANDAT

Fa-ti o Programare

A sosit timpul sa ai grija de Sanatatea ta. Fa-ti o programare pentru o Consultatie Nutritionala.